面对压力倾诉释放调节情绪--中小学班会课件.pptx

?面对压力倾诉释放调节情绪通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识压力OpeningReview02二、倾诉的力量ExplorationLearning03三、释放压力的方法InteractionPractice04四、调节情绪的技巧ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识压力OPENINGREVIEW

压力是什么生活中的压力压力就像一个小怪兽，会在我们生活中出现。比如考试考不好、和朋友闹矛盾、被老师批评等，这些情况都会让我们感觉有压力。压力的表现当我们有压力时，身体和心里