健康宣教食物模型参考.pptx

汇报人:PPT汇报时间:2026健康宣教食物模型参考

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1章节糖尿病饮食管理核心原则

糖尿病饮食管理核心原则饮食金字塔:以全谷物、蔬菜为基础,适量蛋白质和低脂乳制品为中层,严格控制高糖高脂食物位于塔尖含糖量分级:明确区分低糖(如绿叶蔬菜)、中糖(如苹果)、高糖(如蛋糕)食物模型,标注每日允许摄入量时间控制:模型展示三餐定时定量,加餐选择无糖酸奶或坚果,避免空腹或夜间进食

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