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护理专业体育素养培养教学教案

一、教学基本信息

课程名称：职业体育与护理体能素养

授课对象：护理专业中职/高职学生

授课时长：90分钟（2课时）

授课形式：理论讲解+实操训练+情景模拟+分组实训

课程定位：立足护理职业岗位需求，打破传统通用体育教学模式，聚焦护理岗位必备的体能、体态、耐力、协调性及职业抗压素养，通过专项训练，帮助学生适配临床长期站立、行走、弯腰、搬运患者、应急施救等工作场景，培养贴合护理岗位的体育核心素养，助力学生规避职业劳损、提升岗位适配能力。

二、教学目标

（一）知识目标

学生能够掌握护理专业体育素养的核心内涵，明确体能、体态、心理素质、运动防护与职业能力的关联。

熟知护理常见职业劳损（腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、肩颈劳损、足底疲劳等）的成因与科学预防的运动方法。

掌握护理岗位必备的基础体能动作、体态规范及应急运动技能原理。

（二）能力目标

具备适配临床工作的基础体能，拥有长时间站立、巡回护理、轻度患者搬运的身体耐受能力。

掌握标准职业体态，能够纠正含胸、驼背、骨盆前倾等不良体态，养成护理岗位规范站姿、走姿、弯腰姿势。

具备自我运动防护、职业疲劳缓解能力，可独立完成岗前热身、岗后放松训练。

提升身体协调性、灵敏性与应急反应能力，适配突发护理施救场景。

（三）素养目标

树立“健康护航职业”的理念，养成终身运动、科学健体的良好习惯。