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2026年心理舒适区试题及答案

一、单项选择题

1.以下关于心理舒适区的描述，最准确的是：

A.一个完全没有任何压力和焦虑的物理或心理空间。

B.一种由熟悉的行为、思维和人际模式构成的，让人感到安全和可控的心理状态。

C.个体为了追求极致快乐而刻意营造的放松环境。

D.一种通过逃避所有挑战来维持心理平衡的策略。

答案：B

解析：心理舒适区的核心特征并非“舒适”本身，而是“熟悉”和“可控”。它是由个体长期形成的习惯、思维定式、行为模式和人际交往圈层构成，在此区域内个体感到安全、稳定、低焦虑。选项A过于绝对，舒适区内也可能存在轻微压力；选项C混淆了舒适区与享乐；选项D是停留在舒适区的消极