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春季养肝的绿色食材推荐

一、现状分析

去年春天的一个周一早晨，我蹲在地铁口的便利店门口，捧着一杯热咖啡，盯着玻璃上自己的影子——眼睛下面挂着两个青黑的眼袋，嘴角还起了个小泡，连打个哈欠都觉得眼睛酸得要命。前一周连续熬夜赶方案，每天凌晨1点才躺上床，脑子像过电影一样停不下来，结果就是现在这样：浑身发沉，连抬胳膊掏公交卡的力气都没有。

其实不止我这样。办公室里的小李，最近总说“早上起来口苦，连喝豆浆都没味道”；楼下的张阿姨，最近脾气特别大，连孙子摔了个玩具都要骂半小时；小区里的小朋友，最近总揉眼睛，说“妈妈，我眼睛里有沙子”。这些看似不相关的症状，其实都指向同一个问题——春季肝气没“顺”过来。

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