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青少年情绪管理训练：2026年心理辅导试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.情绪管理的核心目标是？

A.完全消除负面情绪

B.提升情绪认知和调节能力

C.压抑情绪表达

D.增强情绪感染力

2.青少年情绪波动较大的主要原因是？

A.身体发育停滞

B.自我意识增强与社会角色转换

C.家庭教育缺失

D.学校压力过大

3.“情绪ABC理论”中，B代表什么？

A.情绪结果

B.诱发情绪的事件

C.个体对事件的信念

D.情绪反应

4.以下哪种方法不属于认知重评？

A.改变对事件的看法

B.降低期望值

C.情绪宣泄

D.用积极解释替代消极解释

5.青少年情绪管理能力强的表现不包括？

A.容易冲动行事

B.能主动寻求支持

C.情绪表达适度

D.自我安慰能力高

6.“情绪日记”的主要作用是？

A.压抑情绪

B.记录情绪变化规律

C.指责自己

D.展示情绪问题

7.青少年情绪管理训练中，家庭治疗的重点是？

A.强制改变孩子行为

B.父母情绪调节能力提升

C.孩子独自解决问题

D.学校干预优先

8.“情绪调节效能感”是指？

A.情绪控制能力

B.对情绪调节能力的信心

C.情绪表达强度

D.情绪持续时间

9.青少年常见的情绪问题不包括？

A.焦虑

B.抑郁

C.多