心理咨询师必备：压力管理培训课件.pptxVIP

第一章：压力管理的认知与引入第二章：压力的生理与心理机制第三章：压力管理的科学方法与技术第四章：组织压力管理：预防与干预第五章：压力管理的工具与资源第六章：压力管理的未来趋势

01第一章：压力管理的认知与引入

第1页：压力管理的必要性与现实场景职场压力的全球趋势压力对健康的长期影响现实场景模拟数据分析与行业对比医学研究与临床案例项目经理小张的压力故事

第2页：压力的定义与分类框架压力的心理学定义压力源分类压力分类的应用塞利压力反应模型生物、心理、社会、环境维度不同行业压力源占比分析

第3页：压力管理者的角色与能力要求压力管理者的四大核心能力能力要求层次划分自我管理的重要性感知、评估、执行、应对