远离垃圾食品危害--中小学班会课件.pptx

?远离垃圾食品危害通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识垃圾食品02二、垃圾食品的危害03三、拒绝垃圾食品的方法04四、健康饮食的选择

PART01CHAPTERONE一、认识垃圾食品

常见垃圾食品油炸食品像薯条、炸鸡这类油炸食品，在制作过程中会吸收大量油脂，热量很高。比如一包普通的薯条，所含的热量能让我们跑好几公里才能消耗掉。腌制食品腌制食品包括咸菜、腌肉等，它们在腌制过程中会加入大量的盐，吃多了会加重肾脏负担。而且腌制过程中还可能产生对身体有害的物质。加工零食像薯片、火腿肠、果脯等加工零食，通常含有很多添加剂和防腐剂，