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腰椎间盘突出的卧床休息要点

1.为什么腰椎间盘突出需要卧床休息？——先懂腰的“委屈”

咱们的腰，是身体的“中流砥柱”。它像一根“弹性支柱”，连接着上半身和下半身，既要支撑头部、肩膀的重量，还要缓冲走路、跑步时的冲击。而腰椎间盘，就是腰里的“弹簧垫”——每个腰椎之间都有一个椎间盘，外面是坚韧的“纤维环”（像轮胎的外胎），里面装着果冻样的“髓核”（像轮胎的内胎）。平时，这个“弹簧垫”帮咱们缓冲压力：比如你弯腰捡东西时，它会“压扁”一点；你站起来时，它又“弹回去”。

可当这个“弹簧垫”累坏了呢？比如长期久坐、弯腰搬重物、年纪大了“老化”，外面的“外胎”（纤维环）就会出现裂缝，里面的“内胎”（髓核）