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认识独一无二的我——三年级心理健康教育活动设计

一、设计理念与背景

三年级学生正处于身心发展的关键时期，他们开始更清晰地认识自我，关注他人对自己的评价，同时也面临着适应集体生活、处理同伴关系以及学习压力带来的初步挑战。此时，引导他们客观认识自己的优点与不足，接纳自我，培养积极的情绪管理能力，对于其健全人格的形成至关重要。本活动旨在通过一系列生动有趣的体验式活动，帮助学生发现自身的独特性，增强自我认同感，并初步学习情绪识别与表达的方法。

二、活动目标

1.认知目标：帮助学生了解每个人都是独一无二的，认识到自己的优点和特长，同时也能正视自己的不足。

2.情感目标：引导学生体验接纳自我的愉悦感，增强自信心，培养积极乐观的人生态度。

3.技能目标：初步学习识别和表达自己的基本情绪，尝试用简单的方法调节情绪。

三、活动对象

小学三年级学生

四、活动时长

一课时（约四十分钟）

五、活动准备

1.教师准备：PPT课件（包含图片、简单动画）、小镜子（每位学生一面）、彩笔、画纸、心形便利贴若干、一个“优点收集箱”、轻松的背景音乐。

2.学生准备：课前思考自己喜欢做的事情和觉得自己做得好的方面。

六、活动过程

（一）暖场活动：“我的独特印记”（约5分钟）

1.活动导入：

教师：“同学们，我们先来做一个小游戏。请大家拿出桌上的小镜子，仔细看看镜子里的自己。然后，老师想请几位同学