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时间管理心理技巧培训课件.pptxVIP

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  • 2026-05-30 发布于湖北
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时间管理心理技巧培训课件.pptx

    第一章时间管理认知：从混沌到有序;01;第1页引言：时间管理的重要性;第2页时间管理的心理学本质;第3页行为改变框架;第4页认知重建工具;02;第5页生活实验室：目标迷失的代价;第6页S具体性维度分析;第7页M可衡量性量表;第8页A可实现性测试;03;第9页紧急重要性矩阵;第10页奥卡姆剃刀原则;第11页鲁宾逊法则;第12页能量管理矩阵;04;第13页行动启动障碍;第14页决策疲劳避免;第15页心流状态构建;第16页

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