学会倾诉疏导心理压力--中小学班会课件.pptxVIP

?学会倾诉疏导心理压力新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识心理压力贰二、为何要倾诉叁三、向谁倾诉肆四、如何倾诉

壹一、认识心理压力立爱国之志·铸民族之魂

压力初感知什么是压力小朋友们，压力就像是我们背上的小包袱，当我们要做很多事或者遇到困难时，这个小包袱就会变重。比如考试前有点紧张，担心考不好，这就是压力在悄悄出现啦。压力小迹象有时候，我们觉得肚子不舒服，或者晚上睡不着觉，这些可能都是压力带来的小信号。还有呀，脾气变得急躁，容易生气，也是压力在捣乱呢。压力常出现在学习中，作业多、考试难会产生压力；和同学相处时，闹矛盾了也会心里有压力；甚至在家帮爸爸妈妈做事，做不好也会让我们有