低血糖中暑应急自救方法--中小学班会课件.pptxVIP

?低血糖中暑应急自救方法2026主题班会

目录01一、认识低血糖MORALDEVELOPMENTCLASS

低血糖定义什么是低血糖低血糖就是身体里的血糖水平变得很低啦。血糖就像我们身体的“小能量包”，如果这个“小能量包”不够用，身体就会出现一些不舒服的情况。正常血糖范围对于我们小学生来说，正常的血糖值一般在3.9-6.1mmol/L。要是低于这个范围，就可能是低血糖啦。低血糖危害低血糖会让我们感觉头晕乎乎的，没力气，还可能会心慌、手抖。如果低血糖很严重，不及时处理，还会影响我们的大脑，让我们晕过去呢。

低血糖症状轻度症状感觉肚子饿，老是咕咕叫。还会出冷汗，身上凉凉的，黏黏的。头也会有点晕，看东西模模糊糊的。中度症状这时候会心慌得厉害，就像有只小兔子在胸口蹦跶。手抖得拿不稳东西，说话也有点不清楚。重度症状整个人可能会变得迷迷糊糊，没什么意识。还可能会晕倒，这是非常危险的情况。

低血糖原因饮食不规律有时候我们不好好吃饭，或者吃饭的时间不固定，身体就得不到足够的能量，容易出现低血糖。运动过度如果我们一下子运动得太厉害，身体消耗的能量太多，又没有及时补充，也会导致低血糖。疾病影响有些小朋友身体可能有一些疾病，会影响血糖的调节，也容易出现低血糖。

02CHAPTER二、认识中暑

中暑定义什么是中暑中暑就是在很热的天气里，我们的身体没办法及时把热量散发出去，身体温度变得太高，就