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啦啦操形体测试题及答案生成44

1.啦啦操中，标准的站立姿势要求双脚（），膝盖伸直，收腹挺胸，双肩放松。（5分）

A.微微分开与肩同宽

B.并拢

C.分开比肩宽

2.啦啦操基本手位中，高位V字手的动作要领是双手伸直在头顶上方呈（）度角打开。（5分）

A.30

B.60

C.90

3.进行啦啦操腿部拉伸时，单腿跪地，后方腿伸直，脚尖下压，身体前倾感受哪个部位的拉伸？（5分）

A.大腿前侧

B.大腿后侧

C.小腿后侧

4.啦啦操的身体姿态强调脊柱的（）。（5分）

A.弯曲

B.垂直挺拔

C.随意放松

5.下面哪个属于啦啦操的基本步伐？（5分）

A.交叉步

B.弓步跳

C.以上都是

6.练习啦啦操时，头部应保持（）。（5分）

A.随意晃动

B.端正稳定

C.低头含胸

7.啦啦操中，手臂摆动时应（）。（5分）

A.自然流畅

B.生硬不灵活

C.只摆动一侧手臂

8.关于啦啦操的身体平衡感，以下说法正确的是（）。（5分）

A.不需要刻意保持

B.通过核心力量来维持

C.只靠双脚站立维持

9.啦啦操的身体柔韧性训练可以通过（）来进行。（5分）

A.压腿

B.俯卧撑

C.短跑

10.在啦啦操中，身体的节奏感体现在（）。（5分）

A.动作与音乐合拍

B.可以随意做动作

C.只关注手部动