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秋季润燥的银耳莲子羹

一、现状分析：为什么秋季润燥需要银耳莲子羹？

（一）秋季的“燥”：从自然到人体的连锁反应

立秋之后，风里的热度像被抽走了一半，可空气里的湿度也跟着坠到谷底——清晨的树叶不再挂着露珠，正午的阳光晒得皮肤发紧，晚上睡觉喉咙里像塞了片晒干的橘子皮，连擤鼻子都能带出细碎的血丝。老人们总说“秋燥秋燥”，这不是随口的唠叨，是自然界的阳气收敛、阴气渐生带来的“燥气”。

这种燥，会顺着呼吸钻进身体的每一寸缝隙：

-上焦燥：喉咙干痒像有小虫子爬，咳嗽时只有浅浅的痰，甚至咳不出痰；

-中焦燥：嘴巴里淡得没味道，胃里像塞了团干棉花，吃点东西就胀；

-下焦燥：大便干结得像羊屎蛋，蹲厕所要攥