户外骑行遵守交通规则出行--中小学班会课件.pptxVIP

?户外骑行遵守交通规则出行通用中小学班会课件

本次班会议程01一、骑行前的准备OpeningReview02二、骑行中的规则ExplorationLearning03三、应对突发情况InteractionPractice04四、安全意识培养ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、骑行前的准备OPENINGREVIEW

检查车辆检查刹车确保刹车灵敏有效，捏动刹车手柄时，车轮能迅速停止转动。可以在骑行前轻轻捏刹车，感受刹车的力度。检查轮胎查看轮胎的气压是否合适，轮胎表面有无破损、鼓包等情况。气压不足会增加骑行阻力，破损的轮胎容易爆胎。检查链条链条应运转顺畅，没有卡顿或松动现象。可以转动脚踏，观察链条的运行情况。

佩戴装备佩戴头盔头盔能在发生意外时保护头部安全，选择大小合适、质量合格的头盔，系好头盔带。穿合适的衣服准备护具选择舒适、透气的运动服装，避免穿着过于宽松或容易勾挂的衣物，以免影响骑行安全。如护膝、护肘等，在摔倒时能减轻对身体的伤害，尤其是在进行一些有难度的骑行时更要佩戴。

了解路线查看地图通过地图了解骑行路线，包括道路状况、有无红绿灯、是否有危险路段等。了解交通规则熟悉骑行路线上的交通规则，如交通信号灯的含义、不同车道的使用规定等。规划休息点根据骑行距离和自身情况，