情绪失控合理调节方法--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪失控合理调节方法[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识情绪失控02二、情绪调节小妙招03三、积极心态培养04四、情绪调节实践

PART01一、认识情绪失控怀揣梦想，扬帆起航

什么是情绪失控突然爆发情绪失控常常是在短时间内，情绪像火山喷发一样突然爆发出来。比如原本好好的，因为一点小事就大发脾气，摔东西、大喊大叫。难以控制当情绪失控时，自己很难控制住自己的行为和言语。就像脱缰的野马，不听从大脑的指挥，可能会做出一些平时不会做的事情。表现多样情绪失控的表现形式有很多，可能是愤怒时的咆哮、悲伤时的大哭、恐惧时的尖叫等，每个人的表现都不太一样。

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