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水平二跪跳起单元教学计划

一、单元基本信息

*适用年级：水平二（小学中年级）

*单元课时：三课时

*教材内容：跪跳起

*授课教师：[教师姓名]

*授课日期：[具体日期范围]

二、单元教学目标

（一）知识与技能

1.学生能够说出跪跳起的动作名称和主要技术要领，如“摆臂、压腿、提膝、展髋”。

2.多数学生能够在有帮助或独立完成跪跳起动作，做到摆臂有力，压腿提膝连贯，身体协调向上腾起，落地轻稳。

3.部分学生能够完成质量较高的跪跳起，表现出较好的爆发力和身体控制能力。

（二）过程与方法

1.通过观察、模仿、体验、练习等方式，引导学生主动探究跪跳起的动作方法。

2.运用分解练习、完整练习、辅助练习和游戏竞赛等多种形式，激发学生练习兴趣，提高动作掌握效率。

3.培养学生在练习中相互观察、相互帮助、共同提高的合作学习能力。

（三）情感态度与价值观

1.体验克服困难、完成动作后的成功喜悦，增强自信心。

2.培养积极参与、勇于挑战、刻苦锻炼的体育精神。

3.树立安全练习意识，养成遵守纪律、听从指挥的良好习惯。

三、教材分析

跪跳起是水平二学生需要掌握的一项基本体操技能，它是在跪立姿势基础上，通过摆臂、压腿、提膝等动作的协调配合，使身体向前上方腾起并落地成蹲立的动作。该动作不仅能有效发展学生的下肢力量、腰腹力量、身体协调性和爆发力，还