克服拖延养成即刻行动--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?克服拖延养成即刻行动GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识拖延02二、即刻行动的好处03三、克服拖延的方法04四、实践与坚持

PART01一、认识拖延——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

拖延是什么概念解读拖延就是把事情推迟到以后再做，比如作业总是拖到最后一天才开始写。常见表现上学前磨磨蹭蹭，起床、穿衣、洗漱都慢吞吞；写作业时边玩边写，一会儿喝水，一会儿上厕所；答应父母的事情总是找借口不做。简单示例小明本来计划周末完成作业，可他周六看了一天电视，周日晚上才着急忙慌地开始写。

拖延的影响学习方面作业不能按时完成，导致成绩下降；考试时因为拖延没有好好复习，考不出好成绩。生活方面早上拖延起床，会导致上学迟到；晚上拖延睡觉，影响第二天的精神状态。人际关系方面和朋友约好一起玩，总是迟到，会让朋友感到不满，影响友谊。

拖延的原因缺乏时间观念不懂得珍惜时间，不知道一分钟、一小时能做多少事情，觉得时间还很多。害怕困难遇到难题就想逃避，不想去思考，所以一直拖着不做。缺乏动力对要做的事情不感兴趣，没有积极性，就不愿意立刻行动。

PART02二、即刻行动的好处争做文明小使者

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从我做起及时完成作业每天按时完成作业，能及时巩固当天所学知识，成