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心理健康教育之挫折教育教案

一、课程名称

直面风雨，向阳而生——挫折教育主题课

二、授课对象

中学生（可根据实际情况调整案例与活动难度）

三、授课时长

一课时（约45分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生理解挫折的普遍性与客观性，认识到挫折是生活的一部分；了解挫折对个体成长的双重影响（积极与消极）。

2.情感目标：引导学生接纳挫折带来的负面情绪，培养面对挫折时的积极心态，增强抗挫折的心理韧性。

3.行为目标：初步学会识别自身面对挫折时的反应模式，探索并尝试运用积极的应对策略，提升解决问题的能力。

五、授课重点与难点

*重点：挫折的普遍性；积极应对挫折的心态与策略。

*难点：引导学生将所学的应对策略内化为自身行为习惯，并能在实际生活中灵活运用；帮助学生从挫折中汲取成长力量。

六、授课准备

1.教师准备：PPT课件（包含案例、图片、视频片段等）、白板或大张纸、彩色笔、便签纸、小礼物或鼓励卡片（可选）。

2.学生准备：笔记本、笔。

七、授课过程

（一）导入：情境创设，引发思考（约5分钟）

1.提问导入：

“同学们，回想一下，最近一次让你感到不开心、有压力或者觉得困难的事情是什么？当时你的心情如何？”（引导学生简短分享，无需点名，营造安全氛围）

2.小结过渡：

“感谢大家的分享。生活中，我们总会遇到一些不顺利、不如意