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寻胜之道

幸福的要素

成长需要耐心，改变不会一夜之间发生。

阿兴.阅读笔记

目录

目录2

前言3

第一章精神幸福5

第二章身体幸福6

第三章心智幸福7

第四章关系幸福10

第五章情绪幸福12

前言

积极心理学并不主张人们放下对抗消极的各种武器，它更在意

用积极的力量战胜消极，从而使人拥有更丰盛的人生。

其实幸福并不在遥远的山那边，幸福与我们的距离很近，它就

在我们的身边，在我们的身体里，自然而然。

幸福的力量可以让世界变得更好。

一个平凡人通常不能决定历史，但历史却可以因为某些人而产

生新的改变。

幸福感是衡量人生价值的唯一标准，是所有目标中的终极目

标。

真正决定人类文明不断发展的终极力量是善意与合作、同理心

与爱。

每个人都拥有幸福的基本，本自具足。

尽管生活不易，但我们依然可以做出更好的选择。

并不是要知道什么是正确的选择，而是要关注如何做到正确的

选择。

