寻胜之道：幸福的要素.doc

寻胜之道

幸福的要素

成长需要耐心，改变不会一夜之间发生。

阿兴.阅读笔记

目录

TOC\o1-3\h\z\u21849目录 2

25068前言 3

19740第一章精神幸福 5

23557第二章身体幸福 6

29771第三章心智幸福 7

31019第四章关系幸福 10

27494第五章情绪幸福 12

前言

积极心理学并不主张人们放下对抗消极的各种武器，它更在意用积极的力量战胜消极，从而使人拥有更丰盛的人生。

其实幸福并不在遥远的山那边，幸福与我们的距离很近，它就在我们的身边，在我们的身体里，自然而然。

幸福的力量可以让世界变得更好。

一个平凡人通常不能决定历史，但历史却可以因为某些人而产生新的改变。

幸福感是衡量人生价值的唯一标准，是所有目标中的终极目标。

真正决定人类文明不断发展的终极力量是善意与合作、同理心与爱。

每个人都拥有幸福的基本，本自具足。

尽管生活不易，但我们依然可以做出更好的选择。

并不是要知道什么是正确的选择，而是要关注如何做到正确的选择。

既然无助与消极是可以习得的，那么幸福与丰盛一定也是可以习得的。

拥有了幸福的能力，也就拥有了让自己与他人快乐的能力。

凡是杀不死我的，终将让我更强大。

我们在经历短暂的情绪高峰或低谷后，都会迅速回归到我们在经历这件事之前的幸福状态。

真正重要的是，想清楚幸福是