情绪宣泄学会合理疏导--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?情绪宣泄学会合理疏导GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪产生的原因03三、不合理的宣泄方式04四、合理的疏导方法

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪的种类开心开心是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和小伙伴快乐玩耍时，就会感到开心。比如在生日时收到心仪的玩具，心里会乐开了花。难过难过通常在我们遇到不好的事情时出现，像心爱的宠物走丢了，或者考试没考好，都会让我们心里很难受。愤怒愤怒是当我们的权益受到侵犯或者事情没有按照我们的想法发展时产生的情绪。比如有人抢走了我们的东西，我们就可能会愤怒。

情绪的表现面部表情开心时我们会嘴角上扬，露出灿烂的笑容；难过时会眉头紧锁，眼睛里可能还会有泪花；愤怒时会瞪大双眼，满脸通红。身体动作开心时可能会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；难过时可能会低头弯腰，身体蜷缩；愤怒时可能会握紧拳头，跺脚。语言表达开心时会说一些欢快的话语，比如“太好啦”；难过时会说“我好伤心”；愤怒时可能会大声喊“我很生气”。

情绪的影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，提高学习效率。比如开心的时候，我们会更愿意去学习新的知识，和同学友好相处。消极影响消极的情绪会让我们心情低落，影响学习和生活。