中高考后心理适应从认知到行动.pptx

中高考后心理适应——;目录;目录;封面;目录;中高考后常见心理状态;过度放松型心理;焦虑自责型心理;迷茫空虚型心理;自卑攀比型心理;中高考后心理调适的必要性;保障身心健康发展;助力顺利衔接下一阶段;纠正错误认知，调整心理预期;走出考试定终身误区;理性看待分数的意义;接纳当下的考试结果;重新建立自我价值感;破除不必要的攀比心;落实正向行动，充实考后生活;培养健康规律作息;学习实用生活技能;参与社会实践活动;提前了解专业院校;开展适度休闲运动;不同分数段的专属适应策略;高分上岸考生的适应;擦线考生的心理调适;发挥失常考生的调整;特殊考生群体的适应指导;复读考生的心理建设;意向留学考生的规划;家长如