情绪管理做情绪小主人--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理做情绪小主人快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识情绪二、情绪产生原因三、情绪管理方法四、成为情绪小主人

PART01第一部分一、认识情绪

常见情绪开心开心是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和小伙伴快乐玩耍、考试取得好成绩时，就会感到开心。开心的时候，我们会笑容满面，蹦蹦跳跳，觉得生活充满了阳光。难过难过通常在我们遇到不好的事情时出现，比如心爱的玩具坏了、和朋友吵架了、被老师批评了。难过的时候，我们可能会流泪，心情低落，对很多事情都提不起兴趣。生气生气是当我们的需求没有得到满足，或者受到不公平对待时产生的情绪。比如别人抢了我们