设定小目标稳步提升自我--中小学班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、认识小目标02二、如何设定小目标03三、实现小目标的方法04四、小目标带来的成长

PART01CHAPTERONE一、认识小目标

什么是小目标简单定义小目标就是我们在短时间内可以完成的、具体的、明确的事情。比如每天背诵一首古诗，这就是一个小目标。与大目标的关系小目标是实现大目标的基石。就像盖房子，大目标是建成一座漂亮的房子，而小目标就是一块块的砖，只有把每一块砖都垒好，才能建成大房子。举例说明比如我们的大目标是期末考试考出好成绩，那小目标可以是每天认真完成作业、每周做一套练习题、每月复习一次学过的知识。

小目标的作用增强信心当我们完成一个小目标时，会有一种成就感，这种成就感会让我们更有信心去完成下一个目标。比如我们每天坚持跳绳100下，当我们做到的时候，就会觉得自己很厉害，更愿意继续坚持。明确方向小目标能让我们清楚地知道自己要做什么。就像在大海中航行的船，小目标就是指引我们方向的灯塔，让我们不会迷失方向。培养习惯长期坚持完成小目标，会帮助我们养成良好的习惯。比如每天坚持阅读20分钟，时间长了，就会养成爱阅读的好习惯。

小目标的特点具体性小目标要具体明确，不能模糊不清。比如“我要好好学习”就不是一个具体的小目标，而“我每天要背诵20个英语单词”就是一个具体