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高血脂健康管理

什么是血脂异常？PLDL-C过高会导致血管“垃圾沉积物”增多，增加血管堵塞风险。LDL-C过高ATG过高会使血液变“粘稠”，影响血液循环，危害心血管健康。TG过高DHDL-C过低意味着缺乏“清淤工”，不利于清除血液中的胆固醇。HDL-C过低C血脂异常通常无症状，但危害严重，需引起重视。关键事实

危害与数据高血脂会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化形成，危害血管健康。导致动脉粥样硬化1动脉粥样硬化进一步发展，可能引发心梗、中风等严重疾病。引发心梗、中风等疾病2降低LDL-C水平可有效降低心血管疾病的发病风险。LDL-C每降1mmol/L，风险降20-23%3

风险分层标准低危无危险因素者，LDL-C目标值3.4mmol/L。中危有少量危险因素者，LDL-C目标值3.4mmol/L。高危患有高血压、糖尿病者，LDL-C目标值2.6mmol/L。极高危有冠心病、中风等疾病者，LDL-C目标值1.8mmol/L。

检测建议40岁以上40岁以上人群每年至少检测1次血脂。Texthere高危人群高危人群应按医嘱定期检测血脂。ere检测指标检测指标包括血脂全套和肝功能。ere高血脂的检测频率与指标

饮食黄金法则“挑三高”选择高纤维、高不饱和脂肪酸、高植物固醇的食物。42K“减四高”减少高糖、高盐、高反式脂肪、高胆固醇食物的摄入。52K“211”餐盘法