大学生心理健康教育：大学生情绪管理PPT教学课件.pptx

《大学生心理健康教育》模块六：大学生情绪管理第一节：关于情绪的基础认知1

目录1什么是情绪？2为什么情绪需要被管理？3情绪可以被管理吗？2

1学习策略的培养3一、情绪是我们的心理体验2.情绪是我们从事任何活动的心理背景，我们的情绪体验无时无处不在。喜、怒、哀、惧是我们人类最基本、最原始的情绪体验1.一般认为，情绪是因需要被满足，或者不被满足引发的心理体验

1学习策略的培养4二、关于情绪的几个误解认为情绪是不好的，是需要努力去避免的1情绪有“应该（出现）的”和“不应该（出现）的2（1）其实既然情绪是一种心理体验，体验本身无谓对错（2）情绪本身也没有好坏。但因为情绪与需要的被满足或不被满足