情绪表达合理宣泄不冲动任性--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪表达合理宣泄不冲动任性我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识情绪02二、冲动任性的危害03三、合理宣泄情绪的方法04四、培养良好情绪习惯

PART01一、认识情绪我们的世界正在改变

情绪是什么定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像我们心里的小天气，有时晴天，有时阴天。表现情绪可以通过表情、动作和语言表现出来。比如开心时会笑，难过时会哭，生气时会跺脚。种类常见的情绪有开心、难过、生气、害怕等。不同的情绪会让我们有不同的感受。

情绪的影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，愿意去学习和玩耍。比如开心的时候，我们会更积极地参与活动。消极影响消极的情绪会让我们感觉不舒服，还可能影响我们的学习和生活。比如生气时可能会和小伙伴吵架。情绪积累如果不好的情绪一直积累，不宣泄出来，会让我们更难受。就像气球一直打气会爆炸一样。

情绪小测试图片识别展示一些带有不同表情的图片，让同学们说出图片中的人是什么情绪。情景判断给出一些情景，如“考试考了100分”“心爱的玩具丢了”，让同学们判断会产生什么情绪。自我分享让同学们分享自己最近经历的一件事，以及当时的情绪。

PART02二、冲动任性的危害MYGROWTHNEWEQUIPMENT

伤害他人言语攻击冲动时可能会说一些伤人的话，让小伙伴伤心。比如“我再也不和你玩了”。身体伤害生气冲动时可能会动手打人，这样会让别人受