挑食纠正养成均衡饮食习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?挑食纠正养成均衡饮食习惯我们的班会课开始啦！BACKTOSCHOOL·NEWJOURNEY

本次班会内容CONTENTS01一、认识挑食02二、均衡饮食的重要性03三、常见健康食物介绍04四、纠正挑食的方法

PART01一、认识挑食ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

挑食的表现食物偏好有些同学只喜欢吃肉类，像鸡腿、牛排等，对蔬菜一点都不感兴趣。比如小明，每次吃饭只挑肉吃，青菜碰都不碰。拒绝某些食物有的同学会因为食物的颜色、气味等原因拒绝吃某些食物。例如小红，她不喜欢胡萝卜的颜色，就从来不吃胡萝卜。食量不均衡部分同学在吃饭时，对喜欢的食物吃很多，不喜欢的食物几乎不吃。比如小刚，吃喜欢的巧克力蛋糕能吃好几块，但是让他吃一点玉米就很不情愿。

挑食的原因个人口味每个同学都有自己独特的口味，有的同学喜欢甜的，有的喜欢咸的。如果食物不符合自己的口味，就容易挑食。比如小莉喜欢吃甜的水果，像草莓、葡萄，对酸一点的橙子就不太爱吃。家庭影响如果家里人有挑食的习惯，孩子也容易受到影响。比如爸爸不爱吃芹菜，孩子看到爸爸不吃，自己也跟着不吃。宣传误导一些广告宣传可能会让同学更倾向于吃某些零食，而对正常的饭菜失去兴趣。比如电视上经常播放薯片的广告，有些同学就会觉得薯片比饭菜好吃，从而挑食。

挑食的危害营养不均衡挑食会导致身体无法获得全面的营养。比如只吃肉不吃蔬菜，