零食健康选择知识科普--中小学班会课件.pptxVIP

?零食健康选择知识科普通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识健康零食02PARTTWO二、不健康零食危害03PARTTHREE三、选择健康零食方法04PARTFOUR四、养成健康吃零食习惯

PART01一、认识健康零食校园安全教育第一课

健康零食定义营养丰富健康零食通常富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能为我们的身体提供必要的养分，比如苹果富含维生素C，有助于增强免疫力。低热量这类零食所含的热量相对较低，不会让我们摄入过多的能量而导致肥胖，像黄瓜，热量就很低。少添加剂健康零食一般不添加过多的人工色素、香精和防腐剂，更天然健康，例如纯牛奶就没有这些添加剂。