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2023年4月刊（总第120期）运动训练79

中图分类号：G842文献标识码：A文章编号：1674-151X（2023）04-079-03

排球打防训练的方法及作用分析

覃晓渝

（贵州师范大学体育学院，贵州贵阳550001）

摘 要：打防训练是排球运动中常用的训练方法和活动手段，在不同层级的专业运动队和高校训练体系中被

广泛应用。本文主要运用文献资料法、观察法，通过列举排球打防训练中的常见组织形式，阐述此方法在排

球训练过程中对运动员各项能力提升的作用，旨在探索此训练方法对排球运动员提高运动技术水平的积极影

响，为在不同阶段、水平的排球训练中高效率实现训练目的和计划提供理论借鉴。

关键词：排球；打防训练；练习方法

排球打防训练是指在排球训练中，1 排球打防训练的基本练习员需要在攻防过程中尽可能保证自身扣

由两人或多人组成一个小组，以球不落方式