零食健康选择科普普及--中小学班会课件.pptx

?零食健康选择科普普及新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识零食贰二、健康零食选择叁三、不健康零食识别肆四、健康吃零食原则

壹一、认识零食立爱国之志·铸民族之魂

零食定义什么是零食零食是指非正餐时间吃的各种食品。比如课间休息时吃的小饼干，放学后吃的水果等，它们不是像米饭、面条那样的正餐食物。常见零食类型常见的零食有糖果类，像水果糖、巧克力；还有薯片类的膨化食品；另外水果也是很常见的零食。零食与正餐区别正餐是为了满足身体一天的能量和营养需求，量比较大、种类丰富。而零食主要是在两餐之间补充一些能量，量相对较少。

零食来源超市采购很多同学会和爸爸妈妈去超市买零食，超市里的零食种类繁多