时间管理技巧告别拖延陋习--中小学班会课件.pptxVIP

?时间管理技巧告别拖延陋习新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、时间管理的重要性叁三、时间管理技巧肆四、告别拖延行动

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延的表现作业拖拉很多同学写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，原本半小时能完成的作业，拖到两三个小时才做完。起床磨蹭早上闹钟响了，却不愿意马上起床，总是赖在床上，导致上学经常迟到。做事犹豫在做选择时，比如选哪本书阅读、选哪个玩具玩，迟迟下不了决定，浪费了很多时间。

拖延的危害学习受影响拖延会导致作业不能按时完成，知识掌握不扎实，考试成绩不理想。生活变混乱拖延会让生活变得没有规律，比如错过重要的活动，忘记要做的事情。性格受影响长期拖延会让人变得懒惰、不自信，影响个人的性格发展。

拖延的原因缺乏时间观念很多同学没有意识到时间的宝贵，觉得时间还很多，所以不着急做事。害怕困难遇到难题时，不愿意去尝试，选择逃避，从而导致拖延。注意力不集中周围的环境容易分散注意力，比如电视、手机等，使得做事效率低下。

贰二、时间管理的重要性溯千年之源·承文化之根

提高效率合理安排时间将学习和玩耍的时间合理分配，这样可以在有限的时间内完成更多的事情。避免浪费时间学会珍惜时间，不做无意义的事情，提高时间的利用率。快速完成任务掌握时间管理技巧后，可以更快地完成作业和其他任务，有更多的时间做自己喜欢的事情。

养成良好习惯规律作息每天按