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2026年军训体考测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在军训体考中，立定跳远的标准距离为________米。

2.3公里跑是军训体考中的必考项目，男生合格标准为________分钟以内，女生合格标准为________分钟以内。

3.引体向上是衡量男性力量的重要指标，标准动作要求在________次以上为合格。

4.女生仰卧起坐的标准动作要求在________次以上为合格。

5.军训体考中，俯卧撑的标准动作要求在________次以上为合格。

6.100米跑是军训体考中的速度测试项目，男生合格标准为________秒以内，女生合格标准为________秒以内。

7.在军训体考中，坐位体前屈的标准动作要求达到________厘米以上为合格。

8.仰卧起坐和俯卧撑的标准动作要求在________秒内完成一次。

9.军训体考中，立定跳远的评分标准分为________个等级。

10.3公里跑的评分标准分为________个等级。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.立定跳远时，双脚可以同时起跳。（）

2.3公里跑时，可以中途休息。（）

3.引体向上时，可以使用助力。（）

4.女生仰卧起坐时，可以使用脚勾住垫子。（）

5.俯卧撑的标准动作要求手臂与身体成90度。（）

6.100米跑时，可以使用起跑器。（）

7.坐位体前屈时，可