探究三甲医院护士睡眠质量：现状、影响因素与提升策略.docx

探究三甲医院护士睡眠质量：现状、影响因素与提升策略

一、引言

1.1研究背景

睡眠，作为人类生存不可或缺的生理过程，对个体的身心健康与日常生活有着深远影响。世界卫生组织（WHO）研究指出，睡眠问题是一个尚未得到充分重视与妥善解决的公共卫生问题，全球约27％的人正遭受睡眠疾病的困扰。对于护士这一特殊职业群体而言，睡眠的重要性更是不言而喻。护士承担着救死扶伤的重任，工作性质特殊，常常需要三班轮换，包括白班、前夜班和后夜班。这种不规律的轮班制度，使得护士的睡眠问题尤为突出。

大量研究表明，轮班工作严重干扰了护士正常的生物钟。生物钟是人体内部的天然时钟，调节着我们的睡眠-觉醒周期、激素分泌等