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演讲人：PPT时间：2026..临床健康宣教资料

-常见疾病预防健康生活方式特殊人群保健传染病防控环境卫生紧急情况应对职业健康与安全老年健康与护理儿童健康与安全目录孕期与产后健康疾病预防与控制总结与展望

1常见疾病预防

常见疾病预防预防小儿佝偻病母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳、及时补钙1预防高血压不吃高盐饮食、不吸烟少饮酒、保持体育锻炼、保持情绪稳定和足够睡眠2预防冠心病低盐饮食、不吸烟不酗酒、控制动物脂肪摄入、适度体力活动、保持精神愉快3糖尿病特征典型表现为三多一少(多饮、多食、多尿和体重减少)，可能伴有乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等症状4预防艾滋病避免性滥交、不使用污染血液制品、不共用注射器等个人用品、规范消毒、不吸毒、感染者避免怀孕5

2健康生活方式

健康生活方式合理膳食原则食物多样化、控制食盐摄入(每天不超过6克)、适量饮食、少食甜食、控制油脂、节制饮酒、粗细搭配、三餐合理饮水卫生每天饮用1500-2000毫升水、不喝生水以防肠道传染病饮食禁忌避免暴饮暴食、不吃病死禽畜肉和腐败变质食物、不吃发芽土豆、生熟食具分开使用个人卫生饭前便后洗手、不随地吐痰、勤剪指甲、勤洗澡、每天刷牙、不共用毛巾牙刷运动与休息保持适度体育锻炼、保证充足睡眠、避免过度疲劳

3特殊人群保健

特殊人群保健婴幼儿保健母乳喂养至1周岁、4个月开始添加辅食、按时接种疫苗(卡介苗、麻疹疫苗等)青少年健康保证充足早餐