1-3岁宝宝饮食主食篇.docx.pdf

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1.胡萝卜牛肉饭〔推荐时间段:满3岁及以上〕

食材:米饭,胡萝卜,牛里脊肉,草菇,熟笋,洋葱,葱、盐、水淀粉各适量。

制作过程:

1.把洋葱,胡萝卜切丝,草菇切片,葱切段。

成面团将胡萝卜面全都用手揪成小团团将圆团按扁参加豆沙馅抱成圆形按印成为小南瓜也可以在南瓜上做一个小把将做好的南瓜包放入蒸屉上继续蒸熟出锅刷油即可食用成效南瓜的造型能够引起宝宝的食欲水晶南瓜包不仅能填饱宝宝肚子更能为宝宝提供身体发育所需要的热

2.牛肉切成薄

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