北师大版心理健康一年级下册教学课件-假期计划.pptxVIP

假期计划

北师大版一年级下册

理健康

第36课

小明的故事

暑假第一天,小明说:

先玩一个月,作业最后三天写!

结果开学前夜,他急得直哭.…

共情提问

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问题一

问题二

问题三

你有过类似

经历吗?

最后几天赶作业,

感觉怎么样?

如果每天做一点,

会更好吗?

假期计划

做聪明的小规划师

开始规划

我的假期愿望树

在树叶上写

在树叶上写

下假期

想做的事

至少包含

1项学习、

1项运动、

1项娱乐、

绘制愿望树

绘制要求

看动画片

去公园玩

1.用彩色笔画出树干

2.在树叶上写愿望内容

3.至少写5个愿望

4.可以画上喜欢的装饰

写作业

写作业

帮妈妈做饭

学游泳

我的愿望

时间拼图

红色=学习

黄色=休息

午休和晚上早睡

绿色=娱乐

蓝色=运动

上午学习不

自由玩耍时间

下午户外活动

超过2小时

时间

早上8点

4点

6点

晚上8点

2点

玩和学怎么分?时间拼图来帮忙!

劳逸结合

劳逸结合

学习

休息

保证充足睡眠

每天学习15-30分钟

平衡才是最好的

学习玩运动

休息

假期周计划表

日期

上午

下午

晚上

周一

周二

周三

写语文作业

数学练习

英语学习

跳绳20分钟|看绘本

去图书馆

户外运动

自由玩耍

自由时间

每天安排1项学习任务(15-30分钟)

留出自由时间给突发乐趣

每周安排2-3次户外活动

制定你的计划

2

参考愿望树,

写下想做的事

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