北师大版心理健康一年级下册教学课件-坚持就是胜利.pptxVIP

坚持就是胜利北师大版一年级下册心理健康第二十一课

课堂导入丽丽学舞蹈丽丽每天练琴很累,觉得自己坚持不下去了。明明练琴明明每天练琴,觉得太枯燥,不想弹了。你有没有像丽丽或明明一样,做过一件特别想放弃的事?

聊一聊2当时你是你有没有想过放弃一件事?3后来成功了吗?怎么做的?成功失败

游戏角:站一站全体起立双臂平举向前身体不动坚持1分钟60秒若坚持不住可放下,但鼓励再坚持5秒!

体验分享坚持到30秒时,你感觉怎样?坚持到最后,什么感觉?最后10秒最难,你做到了吗?成功轻松轻松困难坚持的过程很难受,但坚持后的你,更强大!咬牙坚持

聊天室:坚持的动力小华早上总想多睡一会儿,不想起床。他该怎么办?再坚持一下,就能吃上妈妈做的早餐啦!今天坚持早起,我就打败了懒虫!早起的孩子最棒!这些鼓励自己的话叫做打气话!

我的打气话再试一次!我能做到!我坚持一下!再坚持我可以的!一下!我一定行!学会给自己打气,你就是最棒的!

加油站:深呼吸法21坐直:吸气:深深吸气4秒,想象闻花香手放膝盖,背挺直3呼气:缓缓呼气6秒,像吹蜡烛重复:重复3次深呼吸能让你的心静下来!

深呼吸练习吸气4秒计时演示=闻花香秒=吹气4秒呼气6秒心静下来=吹气4秒现在,跟老师一起练习吧!

坚持小妙招打气话深呼吸我可以!再试一次!我能行!吸气4秒→呼气6秒累了、烦了、想放弃了,就用这些小妙招!

行动承诺:坚持计划我要坚持做的事:(例例:每