北师大版心理健康一年级下册教学课件-今天的事情今天做.pptxVIP

今天的事情今天做

北师大版一年级下册

心理健康

第32课

小明的故事

小明说:

作业明天再写吧!

结果第二天作业太多

写到很晚,

没睡好,

还被老师批评……

你有没有像小明一样,说过明天再做?

拖延的后果

小明

作业堆成山

睡不好觉

被老师批评

作业老师救批评,便使小理

考信息,使时了信心思考任

的结求。

作业堆在本,空气优为信要

理成山,使时于最重的优

进等。

作业堆在安全空气游效的

土,反而对于坦可点的时

优化伤。

今天我们一起来坐上

的时间小火车!

今日号

我的时间小火车

今日车厢

明日车厢

写作业

练字5分钟

收拾玩具

读课外书

把必须今天做的任务装进今日车厢

整理书包

加油站:快vs慢,谁更轻松?

B组先玩再做

A组现在做

先玩3分钟

再做为同一题

用5分钟完成

一道口算题

玩的时候总想

着作业,不开心

做完就安心了!

先完成任务的人,

玩得更开心、睡得更香!

聊天室:我的拖延小怪兽

打败怪兽三招番茄钟法

是什么让你不想马上做事?

专注5分钟,休息2分钟

先做最难的

越早做,越轻松

完成就奖励

贴一颗星,集满换小奖品

及时完成的好处

驿放

头

心里轻松

玩得痛快

老师表扬

今日事今日毕,我是守时小明星!

今日完成卡

今天我一定要完成:

完成后,我可以:

看20分钟动画

班级时间管理小技巧

任务清单:

先难后易:

每天列出要做的事情

先完成最难的

定时提醒:

完成打勾:每完