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长期熬夜的菊花决明子茶

深夜十点的写字楼里，小张盯着电脑屏幕上的表格，咖啡杯已经空了第三杯；凌晨一点的卧室里，小李刷着短视频，手指机械地滑动；周末的晚上，小王和朋友开黑，耳机里传来“稳住，我们能赢”的声音——这不是电影里的场景，是现在很多人的日常。长期熬夜，像一把“慢刀子”，慢慢割着我们的身体：眼睛干得发疼、早上起来口苦得厉害、便秘好几天都没动静、脾气越来越急躁……而菊花决明子茶，成了很多熬夜人的“救命茶”，但你真的会喝吗？今天我们就从“为什么喝”“怎么喝才对”“喝了有没有用”三个大问题入手，把这款茶的“门道”说清楚。

一、现状分析：熬夜不是“选择”，是很多人的“被迫习惯”

1.1长期熬夜的