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体育生三年发展规划

目录

一、文档综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.1目标设定与体育职业规划的概念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.2制定三年规划的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

二、体育生三年的基础阶段．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.1身心适应与适应性训练策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.2基础体能与专项技能的学习规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．