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2026年中学生心理健康教育题目库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.题干：小明最近总是担心考试成绩不好，影响班级排名，这种情绪属于什么类型？

A.焦虑情绪

B.抑郁情绪

C.躁狂情绪

D.恐惧情绪

答案：A

解析：小明的担忧主要围绕学业成绩和班级排名，属于典型的焦虑情绪表现，表现为对未来可能发生的负面结果的过度担忧。

2.题干：小华因为与好朋友吵架而心情低落，一段时间后自行缓解，这种行为属于哪种心理防御机制？

A.合理化

B.投射

C.压抑

D.分散注意

答案：D

解析：小华通过暂时转移注意力（可能通过其他活动或社交）来缓解情绪，属于分散注意力的防御机制。

3.题干：以下哪项不属于情绪管理的有效方法？

A.深呼吸放松

B.向他人倾诉

C.自我指责

D.进行体育锻炼

答案：C

解析：自我指责会加剧负面情绪，而非缓解，其他选项均为常见有效的情绪管理方法。

4.题干：中学生小丽觉得自己在数学上不如其他同学，经常自我否定，这种行为可能与哪种心理现象有关？

A.自我效能感低

B.归因偏差

C.刻板印象威胁

D.神经质

答案：A

解析：小丽因数学成绩不理想而自我否定，反映了其对该学科的低自我效能感，即对自己完成任务的信心不足。

5.题干：小刚在课堂上总是坐立不安，注意力难以集中，可能的原因是？

A.