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临床偏头痛缓解、预防及护理要点

偏头痛不是“忍忍就好”的小毛病，它发作起来让人头晕恶心、怕光怕吵，严重影响工作和生活。很多人被它反复折磨，却不知道该如何科学应对。今天就用通俗好懂的方式，把偏头痛的护理知识讲清楚。

一、先搞清楚：偏头痛到底是什么？

偏头痛是一种很常见的神经相关头痛，我国每100个成年人里，就有约9个人受它困扰。

它典型的样子是：

??单侧或双侧一跳一跳地疼，痛感中等到重度

??一动就更痛，持续4～72小时

??常伴随：恶心、呕吐、怕光、怕吵

??约1/3的人发作前会有“先兆”：眼前闪光、暗点、手脚发麻、说话不顺，一般持续几十分钟就消失

偏头痛偏爱年轻人、女性，很多女生在经期更容