《勇敢正视挫折》教学课件-2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册.pptxVIP

勇敢正视挫折2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

今天，我们要去哪儿？01.认识挫折挫折是什么？它从哪里来？让我们像侦探一样，去探寻这个生活中的“老朋友”的真面目。02.学会方法面对困难，我们需要“超级武器”。在这里，我们将为你准备一个装满智慧和勇气的应对锦囊。03.拥抱成长挫折不是终点，而是礼物。让我们带着收获，勇敢地把每一次挑战都变成成长的养分。

暖身活动：我的烦恼“小石子”让思绪沉淀，看见内心的感受静下来，回顾片刻请大家闭上眼睛，做三次深呼吸。在脑海里，安静地想一想，最近一个月里，你遇到过哪些让你感到烦恼、难过或失望的事情？把烦恼，化作一颗“小石子”它可能是学习上的挫折，也可能是和朋友相处时的小摩擦。不用告诉别人，只需要把它想象成一颗小小的、具体的石子，轻轻放在心里的角落，允许它存在。

分享时刻：谁愿意分享你的“小石子”？当我们把心里的“小石子”轻轻放在阳光下，那些曾经的困惑与烦恼，或许就会慢慢消散。只言片语，皆是心声不需要长篇大论，哪怕只是简单说说发生了什么事，或是一个当下的感受词，都是勇敢的第一步。感受流动，释放情绪分享的过程本身就是一种释放。当情绪被看见、被表达，那些压在心底的重量，就会悄悄减轻。如果你愿意，现在就是最好的时刻。让我们围坐在一起，聆听彼此的故事，让温暖在分享中传递。

原来，我们都遇到了“挫折”生活就像一条充满未知的小路