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小学体育立定跳远公开课教案

一、授课年级

小学中年级（建议三、四年级）

二、课时

1课时（40分钟）

三、课型

新授课

四、教学内容

1.立定跳远

2.游戏：“青蛙过河”

五、教学目标

1.认知目标：使学生了解立定跳远的动作要领，知道其锻炼价值，激发学生参与练习的兴趣。

2.技能目标：通过练习，80%以上的学生能基本掌握立定跳远的蹬地、摆臂、收腹、落地等连贯动作，少数学生能做到动作协调、远度达标。发展学生下肢力量、爆发力及身体协调性。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极进取、勇于尝试、团结协作的精神，体验运动的快乐，养成锻炼身体的好习惯。

六、教学重点与难点

*重点：蹬地有力，摆臂与蹬地协调配合，落地屈膝缓冲。

*难点：上下肢动作的协调配合，以及落地时的轻巧与稳定。

七、教学准备

1.场地：平整的操场或室内体育馆，画有起跳线和不同远度的标志线（如小脚印、彩色胶带）。

2.器材：小体操垫若干（用于保护和标记落点）、呼啦圈若干（用于“青蛙过河”游戏）、轻快的背景音乐、口哨、秒表。

3.学生：穿着运动服、运动鞋。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*教师整队，检查学生出勤及着装。

*师生问好，宣布本课内容及要求。

*强调安全注意事项（如练习时前后保持距离，落地注意缓冲等）