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《告别冲动》教案-2025-2026学年大连理工版初中心理健康八年级

一、学情分析

八年级学生处于青春期核心阶段，情绪波动剧烈，自我意识高涨但自控力不足。该阶段学生易因小事触发冲动行为，如与同学争执、顶撞父母、言语过激等，事后常陷入后悔情绪，却难以主动规避再次发生。学生具备基础情绪认知，但缺乏系统的冲动识别与调节方法，对冲动的深层危害认知模糊，需结合生活情境开展体验式教学，引导其从被动应对转向主动管理情绪。

二、教材分析

《告别冲动》是大连理工版初中心理健康八年级第二单元的核心课时，聚焦“情绪管理”主题，贴合青春期学生情绪发展痛点。教材以“冲动的本质——冲动的危害——冲动的调节”为逻辑主线，