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踝关节扭伤诊疗与康复指南(2026版)

1.概述与流行病学特征

踝关节扭伤是骨科急诊与运动医学领域最常见的急性损伤之一，其发生率在所有骨骼肌肉系统损伤中占据极高比例。随着全民健身意识的增强以及竞技体育强度的提升，踝关节扭伤的发病率呈现逐年上升的趋势。在2026年的临床诊疗背景下，对于踝关节扭伤的认知已不再局限于单纯的“软组织损伤”，而是深入到了生物力学失衡、神经肌肉控制缺陷以及本体感觉丧失等多维度层面。

踝关节扭伤主要发生在踝关节跖屈位时，即足尖向下、足跟抬起的状态，此时踝关节稳定性主要依赖韧带维持，而非骨性结构。约85%以上的踝关节扭伤涉及外侧副韧带损伤，其中距腓前韧带最为脆弱，其次为跟腓韧