活动设计：设计我的学习行动地图--高中生学会学习心理活动课设计.docx

活动设计：设计我的学习行动地图--高中生学会学习心理活动课设计

活动理念

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中要求，学生应“学会学习和生活”。高一学生正处于学习习惯转型的关键期，学业难度和强度的骤增，导致他们难以用旧有的学习方法有效应对新挑战，继而在面对考试失利时，容易产生挫败感、降低效能感，或在学习方法方面产生困惑，极易陷入“意志力误区”，将挫折归因于自身不够努力，从而产生强烈的无力感。?

本课以福格行为模型（B=MAP）为核心理论支撑（即行为的发生依赖于动机M、能力A和提示P三要素的共同作用）。旨在通过创设一场沉浸式的“设计大赛”，引导学生将关注点从“我为什么做不到”的自我批判，转向“我如何设计才能达成目标”的创造性思维，从而掌握一种科学的、具有自我接纳色彩的行为设计方法，切实提升其自我效能感与自主学习能力。

●活动目标●

1.?认知目标：理解福格行为模型（B=MAP）的核心要素，并能运用该模型诊断自身过往学习行为失效的原因。?

2.?情感目标：在活动体验中，减轻因考试失利产生的挫败感与焦虑；体验作为“行为设计师”的掌控感与乐趣，重塑学习自信。?

3.?行为目标：针对自己最渴望突破的学科痛点，设计出一份个性化、可执行的“行动地图”，并在课后付诸实践。

●活动方法●

测评法、案例分析法、讨论法、情景体验法。

●活动准备●

PPT课件、音视频素材、“行动地图”设计书、